Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są …
Jak dbać o stawy oraz kości?
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać rozmaite symptomy w okresie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest …
Cieszmy się seksem
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Seks kobiety
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Na co jest dobre systematyczne bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla …
obozy odchudzające dla dorosłych 2019
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się wyjątkowymi widokami, wolno po nich także biegać, …
crossfit w Krakowie
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy …
Nietrzymanie gazów po porodzie
Coraz to więcej kobiet, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne trudności …
jak zaciskać mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, bez względu od …